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『ダンス』
楽しく♪気軽に！！
音楽のリズムにのって楽しく楽しく身体を動かし
豊かな才能、可能性をひろげませんか？
ヒップホップの効果
・基礎体力の向上
・リズム感
・柔軟性、バランス感覚
・集中力
・目標に向かう力
・忍耐力
・協調性、社会性
・脳が活性化
・自信がつく
ヒップホップはあらゆるスポーツに必要な要素を育む効果ぎあります
私達は皆さまの可能性を引き出すお手伝いをさせて頂き続けます！
下諏訪文化センター
◆ジャズダンスクラス月額3.300縁（条件あり）
水曜日 18:15〜19:00
◆アドバンスクラス月額6.600縁
水曜日 19:00〜19:55
◆ベーシッククラス月額5.500縁
水曜日 20:00〜20:45
下諏訪ひっぷほっぱぁ↑ のページ↓↓↓↓
https://whepd.crayonsite.info/
◆諏訪クラス 3歳〜
中洲「園月堂」レンタルスペース
月曜日 17時00分〜17時45分 月額5.500縁
◆諏訪ヨゼフ保育園クラス2歳〜
諏訪ヨゼフ保育園
火曜日 16時30分から17時15分 月額4.500縁
◆星のたまご 3歳〜
茅野市家庭教育センター
金曜日 18時00分から18時45分月額5.500縁
◆ジャズダンスクラス月額3.300縁（条件あり）
金曜日 18:45〜19:15
◆ハラっこダンス
臥龍公園
小学生15時45分から
月額5.500縁
◆岡谷 ダンス3歳から
下諏訪文化センター
水曜日17時30分から18時15分
月額5,500縁
などがあります。
お気軽にご相談下さい。
入会金11,000縁
『持ち物』
運動できる服装
靴
飲み物
タオル
どのダンスクラスも
★見学無料
★体験レッスン(1.100縁)いつでも受付中です。
どなたでも気軽に楽しく参加していただけます。
女神のためのレッスン
身体を動かしたい方
キレイになりたい方
体力をつけたい方
運動不足を感じている方
いつまでもキレイでいたい方
ステキな仲間が欲しい方
腰痛を治したい方
などにおススメなのがこのレッスンです。
ストレッチ ヨガ エアロビクス 美容バレエ 足つぼ など
いろんな要素を入れてみなさんのステキなところ引き出します。
金曜日9時30分から10時30分
諏訪市中洲 園月堂レンタルスペース
月額5,500縁
持ち物 ヨガマット シューズ 飲み物
お子さん連れ大歓迎。
お寺ヨガ
ヨガで心も身体もリフレッシュ
本来のご自身に戻りませんか
ゆったりした素晴らしい空間で穏やかで優しい時間
みなさんと。。。
第三土曜日
9時20分から10時30分
場所
諏訪市 温泉寺
持ち物 ヨガマット 飲み物
お子さん連れ歓迎。
子育て講座
子育てをしているお母さん対象の講座です。
不定期開催
本当に大好きなお店、岡谷市のたなこころさんの二階で開催です！！
くぅううう(๑˃̵ᴗ˂̵)
内容
お子さんの身体能力向上の運動やツボ伝授
親子リズムやダンス
親子ヨガ
呼吸法
お母さんの身体、心リフレッシュ
産後ヨガ
骨盤調整
ヒーリング数秘術
足つぼ
抱っこの仕方おんぶの仕方
マクロビオティック
子育て（自分育て^_^）心理学
な
「子育て講座」
毎回テーマを決めて（ご要望にお答えしまぁす！！）開催します。
さらに
身体にも心にも優しい、美味しい、嬉しいランチ付き^_^（たなこころさんのお二人の人柄に触れるだけでも私はパワーいただきながらさらに癒されて
ワクワク、ワクワク、和來和來！！！
対象は
保護者の方です。
（兄姉さんご一緒でももちろんOK）
料金は 一家族￥5,280
ランチ込み
#たなこころ
#子育て講座
#子どもの可能性
#お母さんのコアエクササイズ
#お母さんの産後ヨガ
#みんな違ってみんないい
#全部自分の中にある
#世界は美しい
#子どもたちもみんな神さま
ヒーリング数秘術
ご自身の資質、使命を知りたい方へ。。。
60分6,600縁プラス出張費
個人カウンセリング
ご自身が幸せに生きるスイッチ入れるお手伝いさせていただきます。
120分28,000縁
レイキ伝授
レイキファースト
レイキセカンド
レイキサード
の伝授をさせていただきます。
ご興味ある方は詳しくはお問い合わせくださいね。