2020.04.18 09:11毎日。。。何してますか？INYOU村。。。ほぼレッスンはお休みになってしまっています。オンラインでヒップホップレッスンとヨガのレッスンそして個人でヒーリング数秘術をこれもオンラインでやらせていただいているのみに。。。そして5月1日予定のボリウッドレッスンも多分オンラインになりそうです。みなさんお身体、心...
2020.04.01 09:094月3日ボリウッド体験会みなさんこんにちはいよいよ、明後日ボリウッド体験会です。換気させていただいたりしながらやらせて頂こうと思ってます。アルコール消毒も持っていきますが市販の物に抵抗ある方はご自身でお持ちいただくかまたはご自身の判断でシュッとする、しない、選択お願いいたします。基本、裸足でやりますがこ...
2020.03.13 18:07チャイルドポーズ。女神'sレッスンチャイルドポーズ（バラーサナ）INYOU村ではお馴染みのポーズです。上半身を反る「後屈系」のポーズ（コブラポーズやブリッジなど）を行ったあとに、腰まわりの緊張や圧迫をゆるめるためだったり、きついポーズや動きの後に入れているポーズです。呼吸への意識も向きやすいので、ストレス解消に最...
2020.02.29 13:41INYOU村、お子さま大歓迎INYOU村大人のクラスへお子さんぜひ一緒にお連れくださいね。もちろんお子さんは無料^ ^子どもたちがお母さんの夢中になってる姿、集中してる姿、輝いている姿、ちょっとできなかったりする姿を見ることでどんなに素晴らしいことを学ぶのか楽しみで仕方ありません！！！金曜9時30分から女神...
2020.02.29 11:22金曜日、女神'sレッスン金曜の朝9時30分からはストレッチ、美容バレエ、エアロビクス、ヨガなどを組み合わせたスーパー楽しいレッスン！！私も毎週受けてます（ゆか先生のレッスン楽しい！！）そして子どもたちも自由！！元気に飛び回ったりお母さんに乗っかったり？抱っこしてもらったり、お友達同士で遊んだり。。。その...
2020.02.07 13:20女神'sレッスン。金曜の朝は氣持ちよく身体を動かすレッスンです。女神達が今日も集まり朝9時30分からワイワイ動きます^ ^天使達もいます^ ^講師は元氣パワー全開、最近かわいい前髪ができた？！ゆか先生。写真はゆか先生、7ヶ月になるベビーを連れ東京の結婚式へのお話。。。これがまたおもしろい。。。共感...
2020.01.27 01:47金曜「女神'sレッスン。」金曜9時30分から10時30分に美容バレエ、ヨガ、エアロビクス、ストレッチ、解剖学を取り入れたレッスンがあります。ママも天使を連れて参加できるので気軽に身体動かせマァス。↓ママの近くで安心^_^チュッチュっかわいい！！
