月曜ひっぷほっぱぁ↑
美人、勢ぞろいのこのクラス。
最後に大腿四頭筋伸ばし。。。片方ずつでも両足でも好きなように伸ばしまぁす。
このストレッチは大切で
INYOU村のダンスのクラスは最後にほぼ入っています。
下半身も使った運動後はぜひ入れてあげてくださいね。
写真、見れば見るほど可愛い。。。
この体制でカメラ目線。
お顔も
みんなの何氣ない手の位置も
くぅううぅうう！！可愛い❤️この子たち。。。
私がやったら。。。二重顎祭りかな？？？？
あはっ。。。
INYOU村
ヨガ ダンス エクササイズ 子育て相談 マクロビオティック 瞑想 足つぼ アロマオイル施術 レイキ ヒーリング数秘術 など いろんなツールで この上ないご自身の価値を思い出す場所。 そして一人一人が輝き煌めく。 地球に生まれて🌏ここにいられることを 一緒に喜び、感動し、感謝があふれる。。。 一人一人が輝き煌めき、そしてお互いを高め合うそんなコミュニティー！！ それが 「INYOU村」です。
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