立春、やまさやでヨガ

立春おめでとうございます。
本当に氣持ちいい日でしたね。
立春！昔の方はすごいなぁ。春を感じた日でしたね。異常気象といってもズレない二十四節氣の暦って本当すごいですね。
やまさやでヨガ
今日はマインドフルネス瞑想も取り入れ
そして
朝の簡単で効果抜群のヨガ習慣？！もお伝えしましたぁ。
とにかく氣持ちいい。。。
プラナヤマ（呼吸法）もアーサナ（ポーズ）もディアナ（瞑想）も今日はいつもに増して氣持ちいい^ ^
五感で感じまくりました^ ^
かわいい二ヶ月の女の子は
ずーーーっと寝ていて。。。
みなさんがシャバアーサナ屍のポーズ
（最後のリラックスポーズ）の終わりのティンシャーの音にも動じず。。。
しかし
みなさんが
意識を身体にもどし手と足グーパーする瞬間に一緒に動きだすという。。。
すごいなぁ。。。赤ちゃん！！！
2月は18日と25日がやまさやヨガです。
両日ともあと若干名入れます。
氣持ちよく身体も心もほぐしませんか？？


INYOU村

ヨガ ダンス エクササイズ 子育て相談 マクロビオティック 瞑想　足つぼ アロマオイル施術　レイキ ヒーリング数秘術 など いろんなツールで この上ないご自身の価値を思い出す場所。 そして一人一人が輝き煌めく。 地球に生まれて🌏ここにいられることを 一緒に喜び、感動し、感謝があふれる。。。 一人一人が輝き煌めき、そしてお互いを高め合うそんなコミュニティー！！ それが 「INYOU村」です。

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